Kursbeschreibungen:

Fastenwochenende

Yoga trifft Klang

Klangschalenmeditation

Arsch-Engelworkshop

Salzworkshop

Entschleunigungsworkshop

Märchenstunde

Massagekurs für Paare

Yin Yoga

Singen und Meditation

Kurse - Jahresprogramm 2018

Fastenwochenende

Nimm Dir eine ganz besondere Zeit für Dich.

Fasten ist eine Möglichkeit dem Körper und dem Geist die Möglichkeit zu geben sich selbst zu reinigen und somit zu unterstützen. Durch den bewussten Verzicht auf Nahrung regeneriert sich der Körper und der Geist öffnet sich. Freiräume entstehen, Herausforderungen werden klarer und das Sprichwort „Du bist, was du isst!“ bekommt eine neue Bedeutung. Essen wird wieder zu dem, was es einmal war, Genuss. Das eigene Gefühl, welche Nahrungsmittel dem eigenen Körper wohltuend sind, wird neu geweckt und die Sinne von Geruch und Geschmack werden geschärft.

Mit Yogalehrerin Diana Brodführer (www.yoga-apolda.de) und Physiotherapeutin Ulrike Ahrend (www.salzoase-gaimersheim.de).

Anmeldung:
16.02. - 18.02.2018 von 8:00 - 14:00 Uhr
Preis: 115 €
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular
Die Fastenwochenende findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Yoga trifft Klang

Verbinde Dich mit dem Fluss des Lebens, erfahre Deine Kraft und lass Dich tragen von den Klängen. Während du Yoga übst, öffnest du alle deine Chakren, lockerst und entspannst deinen Körper, deine Organe werden gestärkt und dein Geist wird beruhigt. Nach einer kuzen Pause mit Getränk und Sack gehst du in die Meditation. Hier erlebst du Tiefenentspannung und körperliches Wohlbefinden, während die Klänge und Schwingungen der Klangschalen auf dich wirken. Einfach mal nichts tun müssen! Danach bist du entspannt, vitalisiert und fühlst dich großartig.

1h Yoga üben, kurze Pause mit Getränk und Snack ca. 10 min. danach 1h Entspannung mit den Klängen der Klangschalen.

Mit Yogalehrerin Diana Brodführer (www.yoga-apolda.de) und Physiotherapeutin Ulrike Ahrend (www.salzoase-gaimersheim.de).

Yoga trifft Klang findet in einem sehr individuellen und intensiven Rahmen statt:

Termine:
jeweils von 18.00 - 20.30 Uhr
13.04.18 in Apolda (www.yoga-apolda.de)
21.04.18 in Gaimersheim
17.11.18 in Gaimersheim
21.11.18 in Apolda (www.yoga-apolda.de)

Preis: 39,- Euro

Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular

 

Klangschalenmeditation in der Saloase mit Ulrike Ahrend

Verwöhne und entspanne deinen Körper, Geist und deine Seele bei einer Klangschalenmeditation, während Du umgeben bist, vom wohltuenden Kristallsalz der Salzoase Gaimersheim. Die Klangschalen beruhigen den Geist und bringen den Körper in eine tiefe Entspannung. So findet eine Regeneration statt, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Blockaden lösen sich auf physicher oder psychischer Ebene.

Termine: von 19.00-20.00
06.02.18
28.02.18
08.03.18
21.03.18
10.04.18
26.04.18
02.05.18
07.05.18
29.05.18
06.06.18
21.06.18
04.07.18
19.07.18
19.09.18
09.01.18
24.10.18
07.11.18
22.11.18
05.12.18
12.12.18
20.12.18

Preis: 15€ pro Person
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular
Wenn Sie eine eigene Gruppe sind (mind. 5TN und max.7TN) dann wählen Sie, Ihr Datum und Ihre Uhrzeit selbst.

 

"Arschengel" Seminar mit Ulrike Ahrend

Liebe deine Feinde bzw. " Arschengel", denn auch sie dienen Dir.

Nörgelnde Chefs, besserwisserische Schwiegereltern, pöbelnde Nachbarn, Streit in der Beziehung, ... uvm. - sie können einen auf die Palme bringen. Sie regen uns auf, weil sie unsere empfindlichsten Stellen treffen. Menschen, die so heftige Gefühle wie Ohnmacht, Wut, Hass und Angst hervorrufen, spiegeln meist unausgesprochene Gefühle der eigenen Geschichte. Wenn man diese erkennt und mit seiner unbekannten Seite Frieden schließt, kann man durch andere viel lernen. (Robert Betz)

Dieses Seminar unterstützt Dich darin,

Termin:
21.- 22.07.18
29.- 30.09.18

Sa von 10.00 - 17.00 Uhr und
So von 10.00 - 17.00 Uhr

Kostet: 240,- € pro Person (incl. Skript, Getränke und Snack)
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular

 

Salzworkshop mit Ulrike Ahrend

Die heilenden Eigenschaften von Salz führen zurück bis in die Antique. Fertige Deine eigene Salzapotheke an. Von Badesalz, Nasenspray bis hin zu Sole und vieles mehr. Alle Materialen werden bereitgestellt und können am Ende mit nach Hause genommen werden.

Termin:
31.01.2018 von 18.00 - 20.00 Uhr
19.10.2018 von 18.00 - 20.00 Uhr

Kostet: 35€ pro Person
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular


Entschleunigungsworkshop

Wochenendsemiar in einer äußerst entspannten Atmosphäre
mit Diana Brodführer und Ulrike Ahrend

Kennst du das auch? " Ich habe keine Zeit!" für,... - weil,... Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen! Der Wunsch zur Langsamkeit zurückzukehren und wieder langsamer zu werden. Die Notbremse zu ziehen. Den Stress entfliehen. Erlerne verschiedene Arten der Meditation und andere Entspannungstechniken, um deinen Alltag ruhiger und gelassener zu Leben. Finde die Technik die Dir ermöglicht loszlassen. Wir stellen dir verschiedene Techniken vor, die du in diesem Seminar erlernen und erleben kannst. Für Stresssituationen erlernst du Möglichkeiten, das du bei dir bleiben kannst, weiter einen klaren Kopf behälst und die Situation erfolgreich meisterst

Termin:
15. - 17.06.18
Fr  17.00 - 20.00
Sa 10.00 - 17.00
So   9.00 - 13.00
Anmeldeschluß ist der 30.05.18.
Preis: 255,- € pro Person + Übernachtung und Verpflegung
Ort: wird noch bekannt gegeben!
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular

 

Märchenstunde in der Salzoase

Es war einmal vor langer, langer Zeit....

Wir lesen ein Märchen für Kinder ab 6 Jahre und im Anschluss basteln wir mit Salz. Es gibt jedes Jahr eine neue Geschichte und wir basteln auch andere Sachen als im Vorjahr.

Anmeldung:
21.11.18 von 15:00-17:00 Uhr
Preis: 10€ pro Person
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular

 

Massagekurs für Paare mit Ulrike Ahrend

 

Doppelte Entspannung für vom Alltag gestresste Paare.
mit Ulrike Ahrend - offizzieller Partner von Jochen Schweizer
 
Im Massagekurs für Paare lernt Ihr, wie Du Deinen Partner mit einer gekonnten Massage so richtig verwöhnen kannst. Das schöne dabei: Da Ihr diesen Kurs zu zweit absolviert, bekommst Du Dein Engagement mit gleicher Münze zurückgezahlt.Und das, so oft Ihr wollt! Ich zeige Euch die grundlegenden Regeln einer Massage, verschiedene Massagetechniken und die effektivsten Massagegriffe, die Ihr dann gleich ausprobieren könnt.
 
Teilnahmebedingung:
Empfohlen wird eine bequeme Kleidung und warme Socken!
 
 
Inhalt:
Termine: 24.02.18, 28.04.18, 23.06.18, 28.07.18, 27.10.18, 24.11.18
Preis: 229,90 Euro (incl. Snack und Getränke), Handtuch , Decken, Liege und Öl wird gestellt
Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular
 

 

Yin Yoga

mit Yogalehrerin Simone Sander

Langes Verweilen in einer Yin-Yoga Haltung ist die ideale Praxis, um den Körper zu entspannen und bei sich selbst anzukommen - ganz ohne Leistungsdruck. Yin-Yoga ist ein ruhigerer Yogastil, der ohne oder nur mit geringer Muskelanspannung größtenteils am Boden ausgeführt wird und oftmals die Schwerkraft des eigenen Körpers nutzt.

Die einzelnen Stellungen werden ca. 3 - 5 Minuten gehalten und wirken insbesondere auf den unteren Rücken, die Wirbelsäule, die Hüfte, Beine und den Bauch. Die Ausübung dieses Yogastils wirkt dehnend auf die Faszien (Bindegewebe), welche für Stabilität, Elastizität und für die Beweglichkeit im Körper verantwortlich sind. Darüber hinaus regt die Ausübung die Meridiane (feinstofflichen Energiebahnen) und somit den Fluss der Lebensenergie (Chi) an. Auch wird das eigenen Körperempfinden geschult. Dies lässt einen sich selbst näher kommen, sein Herz öffnen und somit ganz im Hier und Jetzt ankommen.

Termine: zurzeit Babypause

Yin Yoga findet mit max. 8 Personen statt. Anmeldung: simone@aditya-yoga.de oder 0172/955 85 45

 

Singen und Meditation

mit Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Yogalehrerin Stilla Fehlner

Der Klang kommt aus der Stille. Lassen Sie uns gemeinsam Singen, Tönen und Stille erfahren mit spirituellen Liedern aus den verschiedenen Kulturen der Erde. Mantras aus Indien und Tibet, Lieder des Herzens, indianische Kraftlieder, heilige Gesänge der Sufis. Dabei kommt der Verstand zur Ruhe, Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude können sich zeigen. Singen und Stille, einfach weil es Freude macht. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es gibt keine falschen Töne, nur Variationen.

Singen und Meditation findet mit max. 10 Personen statt. Anmeldung unter: stillayoga@web.de  oder 0841-26357

Termine: von 19.30 - 20.30 Uhr:

1.02.18, 22.03., 26,04., 24.05., 14.06., 12.07., 13.09., 11.10., 08.11., 13.12.18

Anmeldung bei Ulrike Ahrend unter: 0151- 54 77 15 02 oder per Online Formular